不到四十歲出現頭頂脫發、頭發變細，可能與雄激素性脫發、營養不良、內分泌失調、脂溢性皮炎、精神壓力大等因素有關。 1.雄激素性脫發：雄激素水平相對升高，導致毛囊微小化，頭發逐漸變細、脫落。可使用非那雄胺、螺內酯等藥物調節激素水平，米諾地爾外用促進頭發生長，不過這些藥物需遵醫囑使用。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素等營養物質會影響頭發生長。應保證均衡飲食，多攝入富含蛋白質的食物如肉類、蛋類，富含維生素的新鮮蔬菜水果。 3.內分泌失調：甲狀腺功能異常等內分泌問題可能影響毛發健康。要進行內分泌相關檢查，針對病因治療，如甲狀腺功能減退者補充甲狀腺素。 4.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，引發炎癥，影響毛囊健康。可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑清潔頭皮，減輕炎癥。 5.精神壓力大：長期精神緊張會導致毛囊收縮，影響頭發正常生長。要學會放松，通過運動、旅游等方式緩解壓力。 不到四十歲出現頭頂脫發、頭發變細是多種因素導致的，需要綜合分析并采取相應措施，若情況沒有改善應及時到皮膚科就診。

戒煙酒，少食油膩，生活規律，到皮膚科看看吧，是不是脂溢性脫發的。

你好這位朋友，你的方法是可行的，但是必須在中醫師的指導下進行。否效果不佳的。