膝蓋出現(xiàn)這種情況可能與關(guān)節(jié)勞損、局部血液循環(huán)不暢、神經(jīng)損傷、關(guān)節(jié)炎癥、營(yíng)養(yǎng)缺乏等有關(guān)。 1.關(guān)節(jié)勞損：之前是短跑運(yùn)動(dòng)員，可能過度使用膝關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)勞損，關(guān)節(jié)軟骨等結(jié)構(gòu)受損，引起疼痛和無力，應(yīng)減少劇烈運(yùn)動(dòng)，多休息。 2.血液循環(huán)不暢：膝蓋冰涼可能是局部血液循環(huán)差，血液不能很好地供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)和帶走代謝廢物，可適當(dāng)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。 3.神經(jīng)損傷：膝跳反應(yīng)左腿無反應(yīng)可能提示神經(jīng)存在損傷，影響了膝關(guān)節(jié)的正常反射和感覺運(yùn)動(dòng)功能，需進(jìn)一步檢查神經(jīng)傳導(dǎo)情況。 4.關(guān)節(jié)炎癥：如膝關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激關(guān)節(jié)周圍組織，產(chǎn)生疼痛，可使用阿司匹林、布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解癥狀，但要遵醫(yī)囑。 5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可能影響骨骼和關(guān)節(jié)健康，可通過飲食補(bǔ)充富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物。 膝蓋的這些癥狀可能由多種因素引起，需要綜合考慮關(guān)節(jié)自身狀況、神經(jīng)、血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)等方面。應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以便明確病因并采取合適的治療措施。

你的表現(xiàn)為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，中醫(yī)認(rèn)為是寒痹。可內(nèi)服風(fēng)濕寒痛片、壯骨關(guān)節(jié)炎、小活絡(luò)丹等，外用狗皮膏或辣椒風(fēng)濕膏等。

您好，如果腎不好，豆制品應(yīng)該少吃以免加重腎的負(fù)擔(dān)，您的情況還不重，只要適量吃就好。我建議您吃些金匱腎氣丸來補(bǔ)腎陽(yáng)，另外用熱水袋等來暖關(guān)節(jié)部分，應(yīng)該能起到較好的效果。祝您身體健康！

你好!,你這可是膝部軟骨受損.你最好不要做太激烈運(yùn)動(dòng),以免情況加重.現(xiàn)今你應(yīng)積極去治療,建議你做針灸,配合TDP磁波燈照射.也同時(shí)服中藥調(diào)理.

你好，根據(jù)描述情況，建議可以到醫(yī)院進(jìn)行風(fēng)濕因子檢測(cè)看看。