你好根據你的描述考慮是腰椎間盤壓迫引起的建議進行腰部CT檢查,明確診斷后對癥治療.平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久

根據你說的癥狀，我覺得你需要除外腰間盤的病變建議你到醫院做個腰間盤的CT檢查確診之后對癥治療就可以了

本病為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。你可用封閉療法，有固定壓痛點者，可用普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。

長時間保持同一姿勢伏案工作，肌肉一直處于緊張強直狀態，就會導致腰肌勞損，骨質代償性增生，韌帶鈣化等，這樣就會壓迫周圍的一些組織啊神經啊血管啊產生相關的癥狀。您可以繼續采用針灸、推拿、中頻等方法配合一些止痛藥、消炎藥來治療，也需要補鈣。平時注意保暖，注意不要低腰工作，睡硬板床，腰椎有個生理曲度，可以在腰部墊一個小枕頭，是腰肌得到放松。可以打羽毛球，游泳，這些運動可以幫助您鍛煉腰部肌肉，使之強壯，更好穩定腰椎，防止增生進一步加重。平時不穿高跟鞋，要穿軟底鞋，如果比較胖，就需要減肥了。