您的情況有可能是鼻咽喉疾病的表現。考慮存在著痰熱問題。把舌頭的照片發一張過來看看。可考慮檢查一下鼻咽喉鏡、睡眠監測來明確診斷指導治療。可考慮請中醫大夫看看，選用中藥如溫膽湯來調治。

你說的情況考慮是肝火旺引起的建議用龍膽瀉肝丸和維生素B族治療，飲食忌辛辣和寒冷以上是對“舌苔厚發黃發白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你說情況舌苔和胃火旺睡眠不好，脾胃濕熱，飲食的肥膩有一定的關系，應注意合理的飲食的清淡多吃蔬菜水果，合理的多運動一下，保證睡眠可以適當的喝一些蔬菜湯，可以用清胃丸，保和丸等，注意合理的減肥，多運動一下

舌苔黃、口氣重，是胃熱的表現，腹脹多責之于氣滯。一般認為是“上火”。而這種情況還經常會導致口腔里有難聞氣味，甚至出現口臭。在飲食上最好以清淡為主。建議服用香砂養胃丸，可以行氣除脹，清胃熱。

你好，口苦多見于肝、膽炎癥引起，建議到醫院消化內科就診檢查，明確診斷再治療。也可以口服奧美拉唑、多潘立酮、消炎利膽片治療，在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，生活中要忌酒醇甘肥。