椎間盤(pán)突出及兼強(qiáng)直性脊柱炎患者，應(yīng)注意坐姿、臥姿，并可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、藥物、物理治療等方式輔助治療，包括保持正確體態(tài)、適當(dāng)鍛煉、合理用藥、物理療法、定期復(fù)查等。 1.坐姿：上身挺直，收腹，雙腿并攏，膝關(guān)節(jié)略高于髖關(guān)節(jié)，座椅要有靠背支撐。 2.臥姿：仰臥時(shí)可在膝下墊軟枕，側(cè)臥時(shí)雙腿間夾軟枕。 3.運(yùn)動(dòng)：如游泳、瑜伽等，增強(qiáng)脊柱周圍肌肉力量。 4.藥物：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，抗風(fēng)濕藥如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，需遵醫(yī)囑。 5.物理療法：熱敷、按摩、針灸等，緩解疼痛和肌肉緊張。 6.定期復(fù)查：了解病情進(jìn)展，調(diào)整治療方案。 總之，患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

你好,端坐,平躺.

你好,端坐.平躺.烤電,理療.

你好單純的靠牽引效果不佳,你可以采用1,中藥離子透入加骶管給藥2,手法整復(fù)加牽引3,藥針刀加拔罐法綜合兩種療法,分步進(jìn)行治療,互相補(bǔ)充,標(biāo)本兼顧,既提高療效,縮短療程,又減輕了患者的痛苦和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān).三者連用效果非常不錯(cuò).如有其他需要可登陸我們的診室腰間盤(pán)突出平時(shí)注意治療期間病人需臥硬板床休息,注意腰部保暖.按摩后可用腰圍固定腰部