腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，對于 L4/L5 腰椎間盤突出引起的右腰右腿癥狀，治療方法包括保守治療和手術治療，平時要注意生活習慣。具體有臥床休息、適當運動、避免不良姿勢、注意腰部保暖、合理飲食等。 1. 臥床休息：急性期應嚴格臥床休息，選擇硬板床，有助于減輕椎間盤壓力，緩解癥狀。 2. 適當運動：如游泳、倒走等，增強腰部肌肉力量，但打籃球、引體向上要適度，避免加重損傷。 3. 避免不良姿勢：減少久坐、彎腰搬重物等，防止腰部受力不均。 4. 注意腰部保暖：避免受寒，可佩戴護腰。 5. 合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質、維生素的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果等。 6. 藥物治療：可在醫生指導下服用甲鈷胺營養神經，布洛芬緩解疼痛，腰痛寧膠囊活血通絡。 總之，腰椎間盤突出的治療和康復需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，要定期復查，根據病情變化調整治療方案。

腰椎間盤突出會導致腰部疼痛酸困，也可以壓迫坐骨神經引起腿腳疼痛酸困麻木，治療可以口服中藥獨活寄生丸，小活絡丸，外敷追豐舒筋貼膏，配合牽引按摩復位針灸。盡量臥床休息,睡硬板床，可以適當的倒走，吊杠。

患者右腰隱隱作痛，作了CT掃描，結果是：L4/L5腰椎間向后突出。建議睡硬板床，盡量少彎腰。可以考慮康復科牽引，理療等治療。

你好，腰椎間盤突出癥是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。腰間盤相當于一個微動關節，是由透明軟骨板、纖維環和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經，從而出現腰腿放射性疼痛。患有椎間盤突出癥首先要注意改變生活方式，不要過于勞累，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。

導致腰椎間盤突出的原因，有內因也有外因，內因主是腰椎退行性改變；外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等。　　一、椎間盤的退行性改變　　椎間盤缺乏血液供給，修復能量較弱，日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉作用，易使椎間盤髓核、纖維環、軟骨板逐漸老化，導致纖維環易于破裂，而致椎間盤突出。　　二、外傷　　由于腰椎排列呈生理前凸，椎間盤前厚后薄，當患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時，椎間盤髓核向后移動，而致椎間盤向后突出。　　三、過度負荷　　當腰部負荷過重，長期從事彎腰工作，如：媒礦工人或建筑工人，需長期彎腰取重物，腰椎間盤負重超過100千帕/平方厘米以上時，即導致椎間盤纖維環破裂。此時只能通過干預達才能到恢復的效果，其過程也不是一兩天的，要多做`患處按摩，多進行活血化瘀的調理，服用藥酒，貼（土邡子葒膏貼）等都可以有效的治療這些疾病，必要的時候，做一個全面的檢查。