在外地上學，食堂大鍋菜的飲食可能存在營養(yǎng)不均衡等問題，保障飲食健康需從食物選擇、飲食習慣、補充營養(yǎng)、食品安全、規(guī)律作息等方面考慮。 1.食物選擇：多攝入蔬菜、水果，保證維生素和礦物質的攝入；適量選擇肉類、蛋類、奶類，以獲取優(yōu)質蛋白質。 2.飲食習慣：細嚼慢咽，避免暴飲暴食；控制食量，避免過度進食。 3.補充營養(yǎng)：可考慮服用復合維生素片，如善存、21 金維他等，補充可能缺乏的營養(yǎng)素。 4.食品安全：注意食堂飯菜的衛(wèi)生，不吃變質食物。 5.規(guī)律作息：保持充足睡眠，有利于身體代謝和消化功能正常運轉。 總之，在學校吃大鍋菜，要注重飲食的多樣性和合理性，養(yǎng)成良好的飲食和作息習慣，以維護身體健康。

您好這位朋友。近視在300度以內時可以用藥物徹底解決的。不知道您散光多少？您這個年紀是可以選擇藥物來治療的。近視矯正不適合每個人。這主要是看角膜的曲率和薄厚。您如果一定要做手術的話，建議徹底的檢查一下角膜的厚度和曲率。而且如果您的散光問題也許還會造成術后看東西模糊。您要考慮好，即便是昨晚手術也不是以后眼睛的問題就解決了。如果您的用眼衛(wèi)生還有生活習慣不好的話，眼睛問題還是會再次出現的。

近視可以配戴眼鏡進行矯正。如果近視交情，你可以通過眼鏡進行矯正，若為了美觀，可以通過手術進行治療，效果較好，平時應多看遠處的事物，多看綠色的植物。

您好！目前來說，近視激光手術的成功率是非常高的，根據數據顯示在98%以上。雖然激光治療近視的技術已經很成熟了,但還是存在一些風險的,例如：度數反彈、欠矯或過矯、術后終生性眩光和眩目,欠矯或過矯,干眼癥等。當然，很多后遺癥與醫(yī)師技術的水平及儀器本身有一定的關系。其實，以您自身的輕度近視和閃光的情況來看，是沒有很大的理由去做手術的，因本身度數不深，就算有時白天不帶眼鏡的話，也能看清比較大的事物范圍的。還請您三思，其實，佩戴眼鏡還是最安全的矯正方法的。