吃飯時突然走神并形成習慣，可能由多種因素導致，如心理壓力、睡眠不足、營養不良、腦部疾病、環境干擾等。 1. 心理壓力：長期的精神緊張、焦慮或抑郁可能影響注意力，導致吃飯時容易走神。比如工作壓力大、人際關系緊張等。 2. 睡眠不足：睡眠質量差或睡眠時間不夠，大腦得不到充分休息，會使人在日?；顒又须y以集中注意力，包括吃飯時。 3. 營養不良：某些維生素和礦物質的缺乏，如維生素 B 族、鐵、鋅等，可能影響神經系統功能，導致注意力不集中。 4. 腦部疾?。耗X部的器質性病變，如腦血管疾病、腦腫瘤等，可能影響大腦的正常功能，引起注意力障礙。 5. 環境干擾：嘈雜、混亂的就餐環境，或者有吸引人注意力的事物存在，也容易讓人在吃飯時分心走神。 如果這種情況持續存在且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行全面的身體檢查和心理評估，以確定具體原因并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適當運動等，有助于改善注意力狀況。

1,鼻炎是一種慢性炎癥長期刺激鼻粘膜導致的局部充血，水腫的表現，不具有傳染性現在注意休息和營養，最好多喝水，增加鍛煉提高抵抗力。預防感冒和感染，根據你現在的情況可以服用阿莫西林和鼻炎康進行治療。

1,得了胃病主要在于調養，飲食健康是治療胃病的首要措施。1、首先要養成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食。2、多食富含蛋白質的食品，少吃刺激性食物，避免煙酒、生冷等對胃的損害。3、調節工作節奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放松精神、保持平和心態。淺表性胃炎的藥物治療：1、奧美拉唑，抗酸、抗幽門螺桿菌；2、鋁碳酸鎂（威地美），制酸效果好，治療燒心、胃燒灼感，作用快而持久，、有利于粘膜修復。3、嗎丁林或莫沙比利（貝絡納），可增加胃動力，治療胃酸返流、腹脹等。4、慢性胃炎食物選擇注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、卷心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等。