你好，可能是屬于勞累加重的癥狀，及時休息，繼續外科檢查，可能是外傷，消腫止痛酊試試。

您的這種情況可能是膝關節炎的癥狀，膝關節炎在生活中的表現很容易識別，也很容易被忽視得不到應有的治療，膝關節炎一般會出現疼痛、關節腫脹、膝軟、絞鎖、關節功能障礙。膝關節炎是關節炎的一種，很容易復發，為了避免復發再次給我們帶來痛苦，我建議可以選用關節鏡進行治療。關節鏡治療膝關節炎作為一種新的微創治療手段已取得初步成效，關節鏡治療膝關節炎可使疼痛癥狀迅速緩解，達到治療的目的。此外該技術還具有重要的臨床應用價值，相信這種療法能為廣大膝關節炎患者解除痛苦，為他們提供了一種有效的治療方法。

您好，您的這種情況是膝關節軟組織受傷了，建議您外涂云南白藥進行治療，也可以冷敷治療，祝您早日康復，希望我的回答對您有幫助。

崴傷的腳可以外敷：徐氏骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結、活血化淤主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生；對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結療效甚佳。祝你好運！！！

請詳述病情疑似：半月板損傷？交叉韌帶損傷？正規醫院骨科就診。可能要檢查MRI。明確病情后在制定完善的康復計劃。避免盲目鍛煉。