近視眼是一種常見的視力問題，其形成與多種因素有關，如遺傳、用眼習慣、環境等。在家治療近視眼較為困難，但可以通過一些方法來緩解和控制近視的進展，包括養成良好用眼習慣、進行眼部按摩、適當補充營養、增加戶外活動和使用睫狀肌訓練工具等。 1. 養成良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 厘米，避免長時間近距離用眼，每隔一段時間休息一下，眺望遠方。 2. 進行眼部按摩：輕柔按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，促進眼部血液循環。 3. 適當補充營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等營養素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、堅果等。 4. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促使視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發展。 5. 使用睫狀肌訓練工具：如反轉拍，通過調節鏡片度數來訓練睫狀肌的調節能力。 需要注意的是，這些方法只能在一定程度上控制近視進展，不能完全治愈近視眼。如果近視度數增長較快或出現其他眼部不適，應及時到正規醫院眼科就診。

近視分為真性近視和假性近視，假性近視通過針灸治療能緩解，甚至是治好。但真性的治療，目的主要是不使其度數繼續增長最好。如果度數大，平時不要玩太長時間的電腦，看電視，寫字時坐姿要正確就可以了

你好,近視度數已經穩定2年以上,可以考慮激光手術矯正近視,激光術后當時視力一般就可以達到您術前戴眼鏡的視力水平,但任何手術都可能出現一定并發癥,激光術后可能出現的問題有：眼部干澀不適等干眼癥表現；術后角膜瓣下發生混濁影響視力；術后視力回退等情況,但只要術后正規用藥及注意良好的用眼習慣,是可以避免并發癥發生的,