晚上睡覺磨牙的原因較多，如精神因素、咬合關系、腸道寄生蟲、內分泌紊亂、營養缺乏等。治療方法包括調整生活方式、口腔治療、藥物治療等。 1.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等可能導致磨牙。應注意放松心情，通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2.咬合關系：牙齒排列不齊、咬合不良等可引起磨牙。可通過正畸治療或佩戴咬合墊來改善。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，可服用阿苯達唑等驅蟲藥。 4.內分泌紊亂：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能亢進，需治療原發病。 5.營養缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養素，要注意補充，可多吃乳制品、豆制品、蔬菜等。 磨牙的治療需要綜合考慮多種因素，明確病因后采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和口腔衛生。如果磨牙癥狀持續不緩解，建議及時到正規醫院就診。

情緒緊張是磨牙癥最常見的發病因素，寄生蟲有關的胃腸功能紊亂、變態反應或內分泌紊亂部可成為磨牙癥的發病因素。可采用每晚睡前吃一塊生桔皮治療此疾病，患者連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。多吃些含維生素豐富的食物。

這樣的情況都是存在脾虛、缺乏維生素或是牙神經問題導致的。最好是及時去醫院做個檢查，明確了病因再針對性的處理。平時要注意在睡覺前不要吃太多的東西，也不要吃太多不容易消化的食物。