老是牙齦出血，選牙膏可從含氟化物、抗菌成分、抗敏感成分、中草藥成分、止血成分等方面考慮，如含氟牙膏、含氯己定牙膏、含硝酸鉀牙膏、含丁硼牙膏、含凝血酸牙膏等。 1. 含氟化物牙膏：氟化物能增強牙齒抗酸性，預(yù)防齲齒，間接減少牙齦炎癥引發(fā)的出血，常見的有氟化鈉、單氟磷酸鈉等。 2. 抗菌成分牙膏：如含氯己定、三氯生等成分的牙膏，可抑制口腔細菌生長，減少牙菌斑堆積，從而改善牙齦出血狀況。 3. 抗敏感成分牙膏：含硝酸鉀、氯化鍶等抗敏感成分的牙膏，能緩解牙齦敏感，減輕因敏感導(dǎo)致的出血。 4. 中草藥成分牙膏：像含丁硼、兩面針、田七等中草藥成分的牙膏，有一定消炎、止血作用，對牙齦出血有輔助治療效果。 5. 止血成分牙膏：含凝血酸、氨甲環(huán)酸等止血成分的牙膏，可在一定程度上緩解牙齦出血癥狀。 選擇合適的牙膏對緩解牙齦出血有幫助，但不能替代治療。若牙齦出血情況嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，遵醫(yī)囑進行治療。