經(jīng)常熬夜致月經(jīng)不調(diào),如何調(diào)理及飲食注意
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等):最近兩個多月來,來了兩次一點點黑黑的,又不像月經(jīng),但是我就是經(jīng)常熬夜會不會導致月經(jīng)不調(diào),如何去調(diào)理,吃點什么好
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回答1
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院
三級甲等
小兒心血管內(nèi)科
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你說的情況熬夜會造成氣血虧虛的,引起月經(jīng)不調(diào)內(nèi)分泌紊亂應(yīng)該是有的。晚上經(jīng)絡(luò)的運行都是:肝,脾,腎,肺經(jīng)。也是修養(yǎng)生息的好時候應(yīng)該合理的睡眠由于生活不規(guī)律,飲食不佳、生氣著急,飲食辛辣生活,工作的壓力大都是有可能造成月經(jīng)不調(diào)的。應(yīng)該注意調(diào)整生活的節(jié)奏,和肝郁氣滯,氣血瘀滯也是有關(guān)系的。應(yīng)該注意合理的調(diào)整,用中藥辯證治療
2015-12-29 07:18
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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經(jīng)常熬夜可能會導致內(nèi)分泌紊亂,從而引起月經(jīng)不調(diào)。調(diào)理月經(jīng)不調(diào)需要綜合多方面,包括改善生活習慣、保持良好心態(tài)、適當運動、合理飲食以及必要時的藥物治療等。 1. 改善生活習慣:規(guī)律作息,盡量避免熬夜,保證充足的睡眠,有助于恢復正常的生理節(jié)律。 2. 保持良好心態(tài):減少壓力和焦慮,可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 3. 適當運動:如慢跑、瑜伽等,能增強體質(zhì),促進血液循環(huán)。 4. 合理飲食:多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜和水果;增加蛋白質(zhì)的攝入,如瘦肉、魚類等。 5. 藥物治療:如果月經(jīng)不調(diào)較為嚴重,可在醫(yī)生指導下使用藥物,如烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等,但需遵醫(yī)囑。 總之,月經(jīng)不調(diào)需要引起重視,通過綜合調(diào)理,多數(shù)情況能夠恢復正常。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診。
2025-02-24 19:17
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,熬夜傷肝,肝為人體血庫。血庫血足,月經(jīng)正常。反之不正常。導致月經(jīng)不調(diào)。建議調(diào)整好工作時間。注意勞逸結(jié)合。必要時口服滋補肝血的藥物。如養(yǎng)血顆粒。逍遙丸。祝早日康復!
2015-12-29 11:07
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,作息不規(guī)律,加班熬夜通宵,都會造成月經(jīng)不調(diào)。還有就是盲目減肥。很多女孩子為了減肥進行節(jié)食,節(jié)食會導致人體攝入的營養(yǎng)和能量減少,會消耗脂肪,導致蛋白質(zhì)被耗盡,內(nèi)分泌紊亂,使雌性激素合成出現(xiàn)障礙,之后影響月經(jīng)來潮,甚至還可導致經(jīng)量稀少或者是閉經(jīng)。
2015-12-29 05:29
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,班熬夜通宵,都會造成月經(jīng)不調(diào)。還有就是盲目減肥。很多女孩子為了減肥進行節(jié)食,節(jié)食會導致人體攝入的營養(yǎng)和能量減少,會消耗脂肪,導致蛋白質(zhì)被耗盡,內(nèi)分泌紊亂,使雌性激素合成出現(xiàn)障礙
2015-12-29 04:08
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