晚上磨牙可能由精神緊張、咬合關系不良、腸道寄生蟲感染、缺乏微量元素、內分泌紊亂等引起。治療方法包括心理調節、口腔正畸、驅蟲治療、補充營養、調整內分泌等。 1. 精神緊張：長期精神壓力大、焦慮可能導致磨牙。應注意放松心情，適當運動，保證充足睡眠。 2. 咬合關系不良：牙齒排列不齊、咬合異常可引起磨牙。可通過正畸治療改善。 3. 腸道寄生蟲感染：如蛔蟲感染。可服用阿苯達唑等驅蟲藥。 4. 缺乏微量元素：鈣、鋅等缺乏可能導致磨牙。適當補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，以及鋅劑如葡萄糖酸鋅。 5. 內分泌紊亂：甲狀腺功能亢進等內分泌疾病也可能引發磨牙。需治療原發病。 磨牙的原因多樣，治療方法也各不相同。如果磨牙情況嚴重或持續不緩解，建議及時到正規醫院口腔科或神經內科就診，明確原因后進行針對性治療。

磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.你應該注意:1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態.

夜磨牙的發生，主要和三類因素有關1.心理因素：當大腦長時間處于高度興奮和緊張狀態,患者的各種情緒在睡眠狀態可下意識地表現出來,夜磨牙就是這種表現形式之一。2.牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等，可引起咬合障礙。所以在深睡眠時，機體就會增加潛意識的下頜運動，通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達到咬合平衡。3.其他因素：寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。嚴重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。最好休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環境。

睡眠磨牙或稱咬牙,是人在睡眠當中咀嚼肌節律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動,發出很響的咯吱,咯吱聲.此時人并不會醒,即使醒了,對自己的咬牙,也一無所知,只有同宿人方知.磨牙癥者主要表現為本人不能自行控制的咬牙和磨牙活動.長期持續磨動的結果,導致牙齒嚴重的磨耗,造成牙周組織受損以及整個口頜系統各組成部分的損傷.治療原則是阻斷病因,減少損害.首先是對癥,對病因的綜合治療,臨床上先解除頜骨肌肉痙攣,阻斷牙合干擾,消除或減輕磨牙癥的發生,再進行其他處理.（1）心理治療：磨牙癥患者,確實有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過度.如情緒緊張,憂慮,對磨牙癥有擔心或恐懼心理等.對這類病人給予安慰,開導,解除其思想顧慮,對于建立治療疾病的信心有重要作用.（2）肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一,治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段.常用的方法有：肌松弛儀的應用;體療,進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法.（3）咬合板的應用.（4）調牙合治療：通過調磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸,建立天然牙的牙合平衡關系,以達到咬合,咀嚼肌,顳下頜關節三者間的生理平衡,消除磨牙癥.（5）磨牙癥還可以采用對癥治療,對于有錯牙合畸形的病人先進行正畸.有的要進

病情分析：根據你說的情況主要是胃火引起的表現，治療應該清胃火，可以服用玉女煎加減治療。