身體產(chǎn)生饑餓感是由體內(nèi)的刺激產(chǎn)生.胃里沒(méi)東西時(shí)會(huì)收縮,如果還不補(bǔ)充食品,就會(huì)引發(fā)輕微的頭暈,發(fā)抖及血糖降低等癥狀.與饑餓感的形成完全相反,食欲是由外在刺激而產(chǎn)生,如美食光鮮的外表及香噴噴的味道,誘人的顏色等引發(fā)的.將食指按在人中穴的部位,在10秒鐘之內(nèi),迅速按30下.這種方法可以讓胃部立刻就不再有饑餓的感覺(jué).但如果不想引人注目,最好不要在公共場(chǎng)所做.

您好.食欲亢盛的原因很多：1基本介紹：食欲亢進(jìn),是指容易饑餓,想進(jìn)食物及進(jìn)食量明顯增加,由機(jī)體熱能消耗過(guò)多,代謝過(guò)分旺盛或胰島素分泌亢進(jìn)等原因引起.　　（特別注意：食欲亢進(jìn)是癥狀名稱(chēng),不是疾病名稱(chēng)）　　2常見(jiàn)疾病：糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn),胰島β細(xì)胞瘤等.由于您所提供的病史資料過(guò)于簡(jiǎn)單尚不能肯定診斷建議您到醫(yī)院完善相關(guān)檢查明確診斷同時(shí)排除其他病變可能.感謝您的提問(wèn)希望我的回答對(duì)您有所幫助.

您好.食欲亢進(jìn)的原因很多：1基本介紹：食欲亢進(jìn),是指容易饑餓,想進(jìn)食物及進(jìn)食量明顯增加,由機(jī)體熱能消耗過(guò)多,代謝過(guò)分旺盛或胰島素分泌亢進(jìn)等原因引起.　　（特別注意：食欲亢進(jìn)是癥狀名稱(chēng),不是疾病名稱(chēng)）　　2常見(jiàn)疾病：糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn),胰島β細(xì)胞瘤等.由于您所提供的病史資料過(guò)于簡(jiǎn)單尚不能肯定診斷建議您到醫(yī)院完善相關(guān)檢查明確診斷同時(shí)排除其他病變可能.感謝您的提問(wèn)希望我的回答對(duì)您有所幫助.

按壓耳朵控制食欲根據(jù)中醫(yī)理論,人的耳廓上有幾個(gè)穴位是與大腦控制食欲的中心相連的,刺激那些穴位就能減少食欲,達(dá)到減肥效果.控制饑餓：食指按壓右耳的饑餓點(diǎn)1分鐘,換左耳做同樣的動(dòng)作.原理：當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“我餓了”的信號(hào)時(shí),人就會(huì)有進(jìn)食的欲望,而按壓相應(yīng)的穴位能起到阻止信號(hào)傳遞的作用.避免壓力下進(jìn)食：拇指和食指捏緊右神門(mén),保持一分鐘,然后換左耳做同樣的動(dòng)作.原理：很多時(shí)候人們吃的過(guò)多,并不是身體真正需要,而是壓力使然.按壓神門(mén)能安撫身體,減少緊張,使刺激食欲的神經(jīng)得到放松.延長(zhǎng)飽足感：用食指敲打右耳的內(nèi)分泌點(diǎn)穴位60下,換左耳重復(fù).原理：按壓內(nèi)分泌點(diǎn)穴位可使下丘腦限制導(dǎo)致饑餓的激素產(chǎn)生,并增加使人產(chǎn)生飽足感的激素分泌.減少腹部脂肪堆積：用小指輕輕敲打右耳的胃點(diǎn)穴位60下,換左耳重復(fù).原理：腹部脂肪堆積是由于胃脹氣和消化不良引起的,對(duì)胃點(diǎn)的刺激可以使消化激素活躍,提高消化能力分解多余的食物.先喝一杯水喝水讓口腔和胃部有東西經(jīng)過(guò)的感覺(jué),水分可以撐起胃部的空間,減輕饑餓感,緩一緩進(jìn)食的沖動(dòng).勒緊腰帶,活動(dòng)四肢勒緊腰帶可以增加腹部的壓力和減少胃部的空間,如果配合注意力的移轉(zhuǎn),可以有效減輕食欲.增加生活壓力壓力會(huì)促進(jìn)腦內(nèi)交感神經(jīng)素的分泌,這類(lèi)內(nèi)分泌素會(huì)抑制食欲,促進(jìn)脂肪的燃燒,所以經(jīng)常讓自己忙碌一些,肥胖將會(huì)遠(yuǎn)離你!喝杯咖啡或綠茶咖啡含有咖啡因,綠茶含有茶兒素和多酚,這些成分都可以促進(jìn)新陳代謝,增加產(chǎn)熱作用,對(duì)減肥有幫助.餐前吃點(diǎn)水果或糖英國(guó)倫敦圣喬治醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn),讓一組人在餐前吃點(diǎn)葡萄糖,另一組則正常進(jìn)食.經(jīng)過(guò)兩星期的觀(guān)察,結(jié)果發(fā)現(xiàn)餐前吃葡萄糖的這組,體重反而增加的少.可見(jiàn)餐前的甜食可以減少食欲,避免吃進(jìn)太多熱量.除此而外,生活中只要把握幾個(gè)簡(jiǎn)單的原則,就可以做到兼顧生活品質(zhì)與減少熱量攝取的要求.這些原則包括：每日以三餐為主,三餐以外不要吃任何點(diǎn)心,先喝湯,再吃菜,最后慢慢吃肉類(lèi)和飯,專(zhuān)心進(jìn)食,不可狼吞虎咽,多利用蒸,煮,涼拌等方式烹調(diào),少吃花生,瓜子,腰果,核桃等高脂食物,不吃零食或甜點(diǎn),少喝含糖飲料或酒,辦公室或家里不放零食和垃圾食物,嘴饞或食欲不能滿(mǎn)足時(shí)試試無(wú)糖口香糖……等等.越吃越瘦的15種食物噢1.紫菜除了含有豐富的維他命A,B1及B2,最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì),可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效.2.芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕松得多.3.香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時(shí)候的理想食品.4.蘋(píng)果蘋(píng)果含獨(dú)有的蘋(píng)果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分.5.紅豆紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動(dòng),促進(jìn)排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪.6.木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類(lèi)而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑,可減少?gòu)U物在下身積聚.7.西瓜它是生果中的利尿?qū)＜?多吃可減少留在身體中的多馀水分,而且本身的糖分也不高,多吃也不會(huì)致肥.8.蛋蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊(yùn)含的菸堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉.9.西柚大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會(huì)肥,但原來(lái)它亦含豐富鉀質(zhì),有助減少下半身的脂肪和水分積聚.10.蒟蒻完全不含脂肪又美味,說(shuō)到底也是減肥必食之物,原來(lái)它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得松泡泡.11.菠菜因?yàn)樗梢源龠M(jìn)血液循環(huán),這樣就可以令距離心臟最遠(yuǎn)的一雙腿都吸收到足夠養(yǎng)分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿就話(huà)咁易.12.西芹西芹一方面含有大量的鈣質(zhì),可以補(bǔ)「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚.13.花生含有極豐富的維他命B2和菸堿酸,一方面帶來(lái)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),長(zhǎng)肉不長(zhǎng)脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉.

有人認(rèn)為食欲旺盛是身體健康的表現(xiàn),其實(shí)并非完全如此,食欲的突然旺盛有可能是某些的早期信號(hào).　　一,.大量的葡萄糖從尿液排出,糖不能充分被人體吸收利用,反饋性地刺激大腦進(jìn)食中樞,使患者時(shí)常處于饑餓狀態(tài),因而需要多食以求代償補(bǔ)充.此類(lèi)病人除多食外,并有煩渴,多尿,體重下降的“三多一少”癥狀,但有的中年患者病后體重并不下降,反而出現(xiàn)異常,應(yīng)引起注意.　　二,皮質(zhì)醇增多癥.患者病后食欲亢進(jìn),同時(shí)出現(xiàn)異常,面部肥得像月亮,胸腹部脂肪堆積,而四肢卻不,有時(shí)反而消瘦,與的軀干形成極為鮮明的對(duì)比.故亦為“向心性”.　　三,甲狀腺機(jī)能亢進(jìn).由于甲狀腺素的大量分泌,使體內(nèi)蛋白質(zhì),糖類(lèi)和脂肪的分解代謝增高,熱能消耗過(guò)多.因此,一日三餐之外還饑腸轆轆,各種代謝亢進(jìn)的表現(xiàn)相應(yīng)出現(xiàn),多汗心悸,體重下降.此外,各器官系統(tǒng)的興奮癥狀也較明顯,夜不能安眠,性情暴躁,手顫,眼球突出,頭痛,血壓升高且可出現(xiàn)甲狀腺腫大.　　此外,鉤蟲(chóng)病,絳蟲(chóng)病等,也有食欲亢進(jìn)的表現(xiàn)