注意力不集中是最近出現的狀況還是偶爾會有的呢？最近睡眠怎么樣呢？心情如何呢？有沒有感覺壓力大之類的負性情緒呢？建議保證足夠的休息，心情愉快，學會如何釋放自己的情緒，調整心態。或者，注意鍛煉自己的注意力，給自己定一個目標，不要太大，時間在自己可以完成范圍內，完成之后要表揚獎勵自己，然后加大時間。你一定可以的！加油！

您好，這種情況考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,應及時進行調理。建議：口服谷維素片、夜寧顆粒進行治療試試吧

心理分析：你好很高興回答您的問題，這種情況很可能有輕微的幻想癥?；蛘哂捎谀憬洺？纯苹玫囊曨l使自己不經意的亂想。注意力不集中可能是由于您缺乏維生素等微量元素。心理指導：建議您要適當的放松心情，不要過度的勞累。不充點維生素，可以喝點安神補血的藥。保證作息規律

你好。人只要清醒就是要想問題的，這是必然的，說不上胡思亂想，注意力不集中，只是因為興趣不夠，并不是什么疾病，不必背包袱。建議保持樂觀心態，安排好你的日常起居，生活有規律，如果有可能，建議選擇一種適合你的運動，并且堅持下去，運動對改變你目前這種情緒低落的狀態是有益的，此外，培養一些健康的興趣愛好，多和朋友交往，樹立自信心，讓生活更加充實豐富，這樣就很容易走出目前的陰影了。祝開心快樂。

考慮是神經衰弱的表現,多因過度勞累,情志不暢等因素誘發.在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗