你這樣的年齡應該是不會再長高的呀。女性一般20歲之前就會停止長高的，骨骺線也會閉合，這樣的話采取任何措施都是沒有效果的呀。以上是對“怎么樣才能長高點啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

要想長高應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊

您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。要想增高，應該多吃蛋白質.如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

一個人的身高和遺傳、發育和營養結構都有很大的關系。象到了你這樣的年紀，是很難有增高的可能了，不放心的話，可以去做個骨骺閉合情況檢查。如果已經閉合的話，你只能通過穿增高鞋、使用增高鞋墊等方法來隱形增高了。

你好，你16歲，還有時間長高的，一般來說，女孩子會長到18歲左右的。身高有遺傳，首先要看你父母是不是不高，如果不高，那么你也可能不會太高。同時建議你注意身體鍛煉，多喝牛奶或者補鈣的食物，比如是骨頭湯等，注意調整學習的壓力，注意休息，這些對你的長高都有好處的。