關于消化不良？你可以了解下胃腸道。人體最大的免疫器官95%的疾病與腸內微生態有關：人體的黏膜是第一道免疫防線，而胃腸道黏膜的面積是人體中最大的，有一個網球場那么大，約300平方米。所謂“病從口入”，據統計95％以上的疾病直接或間接與消化道有關。保持微生態平衡、健康的胃腸菌群，是保持人體免疫力的重要一環，可以吸收營養、維生素等活性物質，并能有效的消除和分解毒物質。首先，維護腸道正常細菌菌群平衡，抑制病原菌的生長。以防止便秘，下痢和胃腸障礙等。其次，增加腸道內維生素、氨基酸含量同時提高機體對鈣離子的吸收。再次，增強人體免疫機能，預防抗生素的副作用。最后，綜合調理腸胃機能，恢復腸胃代謝平衡。雙歧桿菌是腸胃有益菌的保護者和領導者，堪稱人類“第一益生菌”。胃腸道菌群的動態平衡是健康的前提和標準，是多種營養要素的源泉，是人體基本健康的保證。補充雙歧桿菌可迅速殺滅腸胃道有害菌，快而徹底，30分鐘起效。是名副其實的胃腸治療、調理專家。2．雙岐桿菌具有以下效果1.維護腸道正常細菌菌群平衡，抑制病原菌的生長，防止便秘，下痢和胃腸障礙等；2.抗腫瘤；3.在腸道內合成維生素、氨基酸和提高機體對鈣離子的吸收；4.降低血液中膽固醇水平，防治高血壓；5.改善乳制品的耐乳糖性，提高消化率；6.增強人體免疫機能，預防抗生素的副作用，抗衰老，延年益壽。3．雙岐桿菌對人類的貢獻1.參與食物消化過程，制造和供應營養，保護腸胃壁2.抑制腐敗菌生長，治療便秘和腹瀉3.抗致病菌入侵，預防和治療腸道傳染病4.維持維生素的供應5.對肝臟的保護作用6.預防腸癌和乳腺癌7.提高免疫功能8.衰老、延年益壽、美容、延緩皮膚老化作用九株濃縮液內的雙岐桿菌1．世界雙岐桿菌之王九株濃縮液所含的雙歧桿菌每克含量突破350億，是國內同類產品的175倍，是歐美、日本等發達國家同類產品的30－50倍，被譽為“世界雙歧桿菌之王”。

每天吃飯定時定量，吃飯時不喝湯，只吃少量肉類和蔬菜加米飯，面食也是一個很好的選擇，每次只吃7分飽。吃飯后半小時靜坐，不做任何事，休息，不把皮帶弄松。飯后半小時可以走動一下，喝點水之類的｛只喝白開水｝，零食戒了