長時間盯著手機和電腦屏幕對眼睛危害很大！最好還是避免長時間盯著手機屏幕，建議可以服用明目地黃丸，藥店里賣的具有護理作用的眼藥水如珍視明，潤舒等都可以用！

您好！眼睛不適的原因很多，您的情況可能是跟眼部發炎，或者休息不好上火有關，千萬不要自行選擇眼藥水，這是非常危險的。建議您去當地正規醫院專科就診，查明病因，對因治療。平常注意不要拿手揉擦眼睛，定期煮沸自己的毛巾，保持攝水量，吃一些明目的例如豬肝、菊花茶等食物。

你說的情況考慮是過度用眼導致的可以用廣譜抗生素眼藥水，比如可樂必妥或妥布霉素，晚上配合用妥布霉素眼膏。注意眼部衛生，不要揉眼睛。以上是對“我每天晚上都玩手機熬夜到兩點多白天起來就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你這是用眼較多引起的，可能是干眼癥引發的視疲勞,表現為眼干眼澀建議你減少對眼睛不必要的刺激,可以買人工淚液的眼藥水，叫復方氯化鈉滴眼液，用來滋潤緩解一下眼疲勞。不要揉眼睛。