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回答1
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汪振芳 主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
眼外傷科
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睡前玩手機危害多，包括影響生物鐘、視力、智力、頸椎、皮膚等。 1.生物鐘：減少褪黑激素生成，影響生理周期，導致淺睡眠和睡眠時間減少。 2.視力：易造成視疲勞、假性近視、左右眼視力偏差、供血不足和影像重疊。 3.智力：輻射影響體內電荷平衡，降低機體免疫力，長期會使智力降低。 4.頸椎：脖子過度彎曲前傾，易誘發頸椎病，造成慢性勞損。 5.皮膚：輻射近距影響皮膚，易長痘、過敏。 睡前玩手機危害大，應改掉這習慣，睡前可看書或聽音樂助眠。
2024-09-26 21:42
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就醫問藥
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