便秘首先要排除器質性病變引起的，結腸鏡檢查或鋇灌腸有助于確定有無器質性病因。再考慮功能性便秘，可以通過調節生活方式和飲食習慣達到治療目的。養成定時排便的習慣；戒煙酒；避免濫用藥。有便意時需及時排便，避免抑制排便。長期、反復抑制排便可導致排便反射閾值升高、便意消失，導致便秘。提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水

要看你的痔瘡是不是嚴重，如果不嚴重的話就可以先自己控制下但是如果嚴重的話就要去專科看看。痔瘡和肛瘺治療。。。痔瘡和肛瘺治療。。。。。每個人都有各種習慣，大便也不例外，到一定的時間就要排便，如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便習慣，可使排便反射減弱，引起便秘，所以不要人為地控制排便感。對經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成一個良好的排便習慣。痔瘡和肛瘺治療

你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。引發痔瘡的原因。。。。。。引發痔瘡的原因。。。。建議你應密切觀察自己對各種食品的適應性。如吃某種食物后腹瀉加重，盡量不要食用這種食物。在日常生活中應加強鍛煉，如打太極拳，以強腰壯腎，增強體質，同時注意腹部保暖。引發痔瘡的原因