非懷孕但月經推遲半個月沒來，可能由精神壓力、內分泌失調、婦科疾病、藥物影響、過度節食等因素導致。 1.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致激素分泌失衡，引起月經推遲。應調整心態，保持心情舒暢，必要時可尋求心理醫生幫助。 2.內分泌失調：如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等，會影響激素分泌，從而導致月經紊亂。需要進行相關檢查，如性激素六項、甲狀腺功能檢查等，明確病因后進行針對性治療。 3.婦科疾病：盆腔炎、子宮內膜炎等婦科炎癥，或子宮肌瘤、子宮內膜息肉等器質性病變，也可能影響月經周期。通常需要通過婦科檢查、B 超等明確診斷，然后采取抗炎或手術等治療方法。 4.藥物影響：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥、抗腫瘤藥等，可能影響內分泌，導致月經推遲。一般在停藥后，月經會逐漸恢復正常。 5.過度節食：過度節食會導致身體營養不良，影響激素合成，進而導致月經推遲。應調整飲食，保證營養均衡。 總之，非懷孕情況下月經推遲半個月沒來的原因較為復雜。如果月經推遲情況持續或伴有其他不適，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，以明確原因并采取合適的治療措施。

排除懷孕，考慮是月經推遲，跟作息規律異常，思想壓力大等有關系的，可以在醫生的指導下服用黃體酮催經的，不必擔心的

中情況及時到醫院選擇復查彩超的情況，必要時選擇黃體酮催經，鍛煉身體，注意少食生冷刺激性食物，加強營養

作息規律異常，思想壓力大，環境改變或內分泌激素異常等都可引起的，具體情況需要做婦科B超或內分泌激素檢查看看，以便確定是否需要藥物治療，平時注意避免熬夜飲酒等不良習慣的