坐一會或站一會就腰酸，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質疏松、腎臟疾病等引起。 1. 腰肌勞損：長期彎腰或久坐，腰部肌肉持續緊張，易導致腰肌勞損，出現酸痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經，引發腰酸。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物有甲鈷胺、塞來昔布、甘露醇等。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄，神經受壓，產生腰酸。輕癥可保守治療，如臥床休息、佩戴腰圍，嚴重時需手術。 4. 骨質疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼脆弱，易出現腰酸。需補充鈣劑、維生素 D，使用鮭魚降鈣素等藥物。 5. 腎臟疾病：如腎炎、腎結石等，也可能導致腰酸。需進行尿常規、腎功能等檢查，明確診斷后治療。 總之，坐一會或站一會就腰酸可能由多種原因引起。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取相應的治療措施。

你好,看有無腰肌勞損,腰椎病,婦科病的病情,或缺鈣等.理療有效.