虛汗、怕風、怕冷、食物難以消化、睡眠障礙可能由多種原因引起，如甲狀腺功能異常、氣血不足、脾胃虛弱、植物神經紊亂、腎陽虛等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌失調，影響代謝和神經功能。
2.氣血不足：身體氣血虧虛，無法溫煦和滋養機體。
3.脾胃虛弱：消化功能減弱，營養吸收不良。
4.植物神經紊亂：神經調節失衡，導致多種癥狀。
5.腎陽虛：陽氣不足，出現怕冷、虛汗等表現。
出現這些癥狀應及時就醫，明確病因后進行針對性治療。

夜間盜汗是腎陰虛的典型癥狀；而怕冷是腎陽虛的典型癥狀。因此加上其他的癥狀，可以判斷患者有腎的陰陽兩虛。如果患者身上存在著醫學方面的疾病，那么患者就不是一個睡眠障礙了。因為睡眠障礙的診斷依據是沒有任何的病因，也就是說沒有醫學和精神疾病存在，而僅僅是因為患者機體自身的因素所引起的睡眠啟動和維持困難。所以鑒于患者的這種情況，是需要通過中藥的調理來慢慢地恢復健康了。只要是腎的陰陽兩虛能夠慢慢地調理過來，那么患者的睡眠質量也會慢慢地有所改善，同時飲食消化和不良的情緒反應也會慢慢地減輕，直到消失的。同時患者在治療疾病的同時，也需要在飲食結構的調整；身體的運動和鍛煉；適當做一些家務勞動；積極地參加各種有意義的社會活動；加強同家人和朋友的對話和交流等許多的方面積極地配合治療，一點一點地來恢復身體健康。中醫中藥方面，建議服用一段時間的金匱腎氣丸和補中益氣丸來滋補肝腎，溫補腎陽，健脾益氣。

你的情況應該是屬于氣血不足導致的末梢循環不好癥狀一般食療的話是使用熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪之類的調味品或中藥材來調和補充氣，達到中和寒性的目的，另外平時也可用枸杞子、紅棗、人參

建議到正規的專科醫院詳細的診斷一下，保持良好的心態，注意作息時間，治療建議采用中醫的方法來治療一下，中藥湯劑結合針灸和心理疏導三步來結合治療，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有（疏經通絡、醒腦安神、平衡陰陽）的效果再結合現代的心理療法來同步治療，療效顯著

腎陰虛主要表現為：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發齒松，盜汗，失眠，夢囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽強易舉或陽痿、早泄、遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱。腎陽虛的臨床表現有多個方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼聽力下降或耳鳴；記憶力減退、身體發沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；建議您、在醫生導致服用金腎丸調理腎陰虛陽虛氣虛腎虧腎氣丸氣血不足。

你好，可能是屬于心理性的，焦慮緊張也是可能，保持心情舒暢試試。