聲音沙啞但不痛不癢時，一般可以適量吃蘋果和蛋糕，但需注意食用量和自身感受。引起聲音沙啞的原因較多，如用嗓過度、環境干燥、飲食刺激、喉部炎癥、聲帶病變等。 1. 用嗓過度：長時間大聲講話或過度用嗓，可導致聲帶疲勞和損傷，引起聲音沙啞。應注意休息，避免過度用嗓。 2. 環境干燥：長期處于干燥的環境，如空調房，會使喉部黏膜水分流失，導致聲音沙啞。要適當增加空氣濕度。 3. 飲食刺激：食用辛辣食物，像辣椒，可能刺激喉部黏膜，引發聲音沙啞。需保持清淡飲食。 4. 喉部炎癥：如喉炎，會出現聲音沙啞的癥狀。可在醫生指導下使用阿莫西林、頭孢呋辛等抗生素治療。 5. 聲帶病變：聲帶小結、聲帶息肉等也會導致聲音沙啞。嚴重時可能需要手術治療。 總之，當出現聲音沙啞的情況，應注意保護嗓子，多喝水，避免刺激性食物。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因并進行相應治療。

咨詢者問聲音沙啞該注意什么。您好，吃蘋果和蛋糕是沒什么問題的，建議多吃水果多喝水，祝您健康。