乳房出現疼痛和腫脹，擔心患乳腺癌，且家族中奶奶有此病史。這可能與遺傳因素、激素變化、乳腺增生、乳腺炎、不良生活習慣等有關。 1. 遺傳因素：部分乳腺癌具有遺傳傾向，如果家族中有近親患乳腺癌，自身患病風險可能增加，但并非絕對。 2. 激素變化：女性體內激素水平波動，如月經周期、懷孕、哺乳期等，可能導致乳房疼痛和腫脹。 3. 乳腺增生：是常見的乳腺良性疾病，可引起乳房的脹痛和腫塊。 4. 乳腺炎：多由細菌感染引起，除疼痛腫脹外，還可能伴有發熱。 5. 不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、飲食不均衡等，也可能影響乳腺健康。 總之，乳房出現疼痛腫脹不一定就是乳腺癌，但也不應忽視。建議及時到正規醫院的乳腺外科就診，進行乳腺超聲、鉬靶等檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。平時要保持良好的生活習慣，關注乳房健康。

乳腺癌的危險因素有月經初潮早(<12歲),絕經遲(>55歲)；未婚，未育，晚育，未哺乳；患乳腺良性疾病未及時診治；經醫院活檢(活組織檢查)證實患有乳腺非典型增生；胸部接受過高劑量放射線的照射；長期服用外源性雌激素；絕經后肥胖；長期過量飲酒；以及攜帶與乳腺癌相關的突變基因