月經(jīng)出現(xiàn)黑紅色、腹痛、脹酸感，周期不規(guī)律，本次月經(jīng)持續(xù)時間長未結(jié)束，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、婦科炎癥、子宮病變、生活習(xí)慣、精神因素等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，可影響月經(jīng)。常見于長期熬夜、壓力大等情況。 2.婦科炎癥：盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等炎癥刺激，導(dǎo)致月經(jīng)異常。 3.子宮病變：子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等，會使子宮的正常結(jié)構(gòu)和功能改變。 4.生活習(xí)慣：過度勞累、飲食不規(guī)律、貪涼等，都可能影響月經(jīng)。 5.精神因素：焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響月經(jīng)。 出現(xiàn)月經(jīng)長時間不凈且伴有不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進行相關(guān)檢查，如性激素六項、B 超等，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜,建議你還是應(yīng)該去看看醫(yī)生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對性的處理.一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除,緩解痛經(jīng)的作用