經常頭痛可能由多種原因引起，如緊張性頭痛、偏頭痛、高血壓、頸椎病、顱內病變等。治療方法包括藥物治療、物理治療、生活方式調整等。飲食方面也需注意。 1. 緊張性頭痛：多因精神緊張、壓力大導致。治療以緩解肌肉緊張為主，可服用乙哌立松等藥物。日常要注意放松心情，避免長時間保持同一姿勢。 2. 偏頭痛：常有遺傳因素，表現為單側頭部搏動性疼痛。可用布洛芬、舒馬曲坦等藥物。平時要規律作息，避免誘因。 3. 高血壓：血壓升高可引發頭痛。需服用硝苯地平、卡托普利等降壓藥。飲食要低鹽低脂。 4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經可致頭痛。可通過按摩、牽引等物理治療，也可服用甲鈷胺營養神經。注意避免長時間低頭。 5. 顱內病變：如顱內腫瘤等，頭痛常較劇烈。需進行影像學檢查明確，必要時手術治療。 經常頭痛應及時就醫，明確病因，對癥治療。同時注意生活方式和飲食調整，有助于緩解癥狀。

原因很多，如偏頭痛，血管神經性頭痛，三叉神經痛，高血壓，腦血管病，中耳炎，枕大神經痛，頸椎病，飲酒和吸煙，感冒都可能誘發。所以要找到原因針對性的治療。但是如果經常這樣首先應該平常注意防止精神緊張保證休息時間和質量，戒煙酒。防止受涼感冒等誘因。