人流后需要適當休息以促進身體恢復。一般來說，人流后應休息 2 周左右。半個月前手術，扭腰和做家務可能會有一定影響，這取決于身體恢復情況、活動強度等。 1. 身體恢復情況：如果術后身體恢復良好，輕微的扭腰和適度的家務可能影響不大。但如果本身恢復較慢，就可能產生不利影響，如出血增多、腹痛等。 2. 活動強度：扭腰動作劇烈或做家務時間過長、過于勞累，會增加子宮負擔，影響恢復。 3. 個人體質：體質較好的人可能耐受性強些，而體質較弱的可能更容易受影響。 4. 術后護理：若術后護理得當，注意保暖、衛生等，身體抵抗力強，不良影響相對較小。 5. 心理狀態：保持良好的心理狀態有助于身體恢復，焦慮、緊張等不良情緒可能影響恢復。 人流后的恢復至關重要，應注意休息和護理。如果出現異常癥狀，如大量出血、劇烈腹痛等，應及時就醫。

人流后最好休息2周再上班。您說的看電腦書報都可以，可以戶外散步，不要進行其他體育運動，注意不要勞累、著涼，休息為主。祝你早日恢復健康！

你好，流產后應該注意：1、注意休息，加強營養。人流術后應臥床休息2"3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。2、保持外陰清潔，嚴禁性交。人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術后若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術后一月內嚴禁房事。3．觀察出血情況。人流術后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫院復查診治。4．堅持做好避孕。人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕．很快又會懷孕。因此，人流術后，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。

半個月以后可以進行您所說的這一切.