哮喘患者可以選擇一些相對(duì)溫和、適度的運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，如散步、慢跑、瑜伽、游泳、太極拳等。 1.散步：能提高心肺功能，且強(qiáng)度較低，不易引發(fā)哮喘。 2.慢跑：增強(qiáng)心肺耐力，但要注意控制速度和時(shí)間。 3.瑜伽：通過呼吸和體式的配合，有助于調(diào)節(jié)呼吸功能。 4.游泳：能鍛煉全身肌肉，且濕潤(rùn)的環(huán)境對(duì)呼吸道刺激小。 5.太極拳：動(dòng)作舒緩，能調(diào)節(jié)身心，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性。 總之，哮喘患者選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)要根據(jù)自身身體狀況，循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，運(yùn)動(dòng)中注意呼吸節(jié)奏，如有不適及時(shí)停止。運(yùn)動(dòng)雖有益，但不能替代正規(guī)治療。

哮喘病患者大多不愿意運(yùn)動(dòng)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)哮喘引發(fā)生命危險(xiǎn)但是生命在于運(yùn)動(dòng)人如果不活動(dòng)身體免疫力就為下降從而形成惡性循環(huán)不利于哮喘病的治療其實(shí)哮喘病人可以適量運(yùn)動(dòng)游泳就是一種很好的哮喘病健身活動(dòng).那游泳有什么好處呢下面給大家簡(jiǎn)單介紹一下：游泳可提高免疫力預(yù)防感冒游泳時(shí)由于接觸的是冷水所以能提高機(jī)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力從而提高身體免疫力降低感冒的機(jī)率就降低了哮喘病的機(jī)率.增強(qiáng)心肺功能游泳時(shí)呼吸肌負(fù)擔(dān)大大加重12-15千克的水壓壓迫著整個(gè)腦腔有助于肺活量數(shù)據(jù)顯示每天游泳半小時(shí)堅(jiān)持一個(gè)夏天肺活量可增加500毫升.游泳能有效鍛煉胸肌、膈肌和肋間肌提高肺的通氣功能.合理運(yùn)動(dòng)有利于哮喘病患者的治療和康復(fù)一起來游泳吧!