成年人晚上睡覺經(jīng)常磨牙，可能由精神因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲感染、內(nèi)分泌紊亂、營養(yǎng)不均衡等引起。可通過心理調(diào)節(jié)、口腔正畸、藥物治療、調(diào)整生活方式等方法改善。 1.精神因素：工作或生活壓力大，精神緊張焦慮可能導(dǎo)致磨牙。要學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解壓力。 2.咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊、缺牙等可引起磨牙。可進(jìn)行正畸治療或佩戴咬合墊來調(diào)整。 3.腸道寄生蟲感染：如蛔蟲感染。可服用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥。 4.內(nèi)分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進(jìn)。需治療原發(fā)疾病，如使用甲巰咪唑等藥物。 5.營養(yǎng)不均衡：缺乏某些維生素和微量元素。要保持均衡飲食，多吃富含維生素 D、鈣的食物。 成年人磨牙的原因較為復(fù)雜，治療方法也因人而異。如果磨牙癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

建議帶牙套以防止牙損傷比較好