產后七個月來月經，需要注意衛生、飲食、保暖、情緒和觀察月經情況等。 1. 衛生方面：要勤換衛生巾，每天用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥，避免感染。 2. 飲食方面：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，避免吃生冷、辛辣、油膩的食物。 3. 保暖措施：注意腹部和腰部的保暖，根據天氣變化增減衣物，防止受寒。 4. 情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響月經。 5. 觀察月經：留意月經的量、顏色、持續時間。如果月經量過多或過少、顏色異常、持續時間過長或過短，都應及時就醫。 6. 適度運動：可以進行適量的有氧運動，如散步、瑜伽等，但避免劇烈運動。 7. 注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累。 總之，產后首次來月經需要多方面注意，若有任何異常或不適，應及時到正規醫院就診。

你好，生孩子后七個月來月經，提示體內以及恢復排卵的功能。還是跟沒有懷孕之前一樣，在月經期，做好保暖措施，避免辛辣飲食，做好下體的衛生，加強高蛋白類的食物攝入。