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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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您好，一般來說，營養品都應當是在早晨空腹服用，吸收最好，而之后的一天需要的能量可以從這里供給，就不容易發胖。建議可以選擇在早晨或者是上午飲用，這樣比較符合您的期望，祝您身體健康！
2015-12-27 15:04
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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健康指導：您好，營養吸收最好時間是早上，這樣促進吸收，還能提高營養物質轉化成能量進行消耗。每天早上營養一般不受限制，早上還要吃雞蛋一個。一碗面條或稀飯，饅頭都可以。中午多吃蔬菜，魚，禽肉適量。菌菇類。米飯逐漸減少。晚餐少吃。每天多喝水。還要注意運動。避免熬夜。
2015-12-27 08:22
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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您好，個人認為最佳的飲用時間在早晨，既能夠補充營養，還可以保證能力供給。夜間睡覺前最好不要飲用奶類，這容易增加胃腸負擔。
2015-12-27 04:28
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