經常咳嗽久了就喘 10 多年，可能是慢性支氣管炎、咳嗽變異性哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴張、心功能不全等原因造成的。 1.慢性支氣管炎：這是氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。長期吸煙、空氣污染、感染等因素可導致。癥狀為長期咳嗽、咳痰，病情加重時可出現喘息。治療上需戒煙，預防感染，使用止咳祛痰藥如氨溴索、氯化銨等。 2.咳嗽變異性哮喘：以咳嗽為主要或唯一癥狀。過敏、遺傳、環境等是常見誘因。治療常使用吸入糖皮質激素如布地奈德，以及支氣管舒張劑如沙丁胺醇。 3.慢性阻塞性肺疾病：多由慢性支氣管炎發展而來，與吸煙、有害氣體吸入等有關。表現為慢性咳嗽、咳痰、呼吸困難。治療包括長期氧療、使用支氣管擴張劑如異丙托溴銨等。 4.支氣管擴張：反復的氣道感染和炎癥破壞支氣管壁結構所致。常有慢性咳嗽、咳大量膿痰和反復咯血。治療以控制感染、清除氣道分泌物為主，可使用阿莫西林、頭孢呋辛等抗生素。 5.心功能不全：尤其是左心衰竭，可導致肺循環淤血，引起咳嗽、喘息。治療需改善心功能，常用藥物有呋塞米、地高辛等。 總之，經常咳嗽久了就喘 10 多年的原因較為復雜，需要到醫院進行詳細檢查，如胸部 X 線或 CT、肺功能檢查等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

一般藥物常用琥珀酸氫化可的松（300-1000mg/天）、甲基強的松龍（100-300mg/天）或地塞米松（10-30mg/天）靜脈滴注或注射。桑葚，百合，枸杞能一起泡茶喝的，及時而又適當用藥，平時認真采取相應的預防措施，這樣絕大多數病人的病情都是可以減輕和逐步得到控制的。

食物不宜過咸，如咸魚、咸菜；過甜，如果凍、巧克力；過膩，如油炸食品、肥肉；過刺激，如辣椒、冰激凌；過敏，如海鮮、蟹。欲食用上述食物，視個人過敏情況而定。　鎂、鈣有減少過敏的作用，可多吃海帶、芝麻、花生、核桃、豆制品、綠葉蔬菜等含鎂、鈣豐富的食品。補充足夠的優質蛋白質，以滿足炎癥修復及營養補充，如蛋類、牛奶、瘦肉等。不宜進食過多脂肪類食品。增加含維生素多的食品，如各種水果、蔬菜。因為維生素A可以增強機體抗病能力，維生素B和C可促進肺部炎癥吸收。

盡管哮喘的病因及發病機理均未完全闡明，但目前的治療方法，只要能夠規范地長期治療，絕大多數患者能夠使哮喘癥狀能得到理想的控制，減少復發乃至不發作，與正常人一樣生活、工作和學習。你說的這個辦法還是很可以的啊，不要太擔心的啊。