你好！你這種情況標準體重是50公斤。你好！你現在身高的標準體重是五十公斤，不過你還在長身體，平時要注意營養。

健康指導：你好，作為成年人，160cm的身高，標準體重的計算方法：160-105=55kg，在55kg左右上下浮10%均是正常范圍，也就是說在50-60kg的范圍內均屬于健康體重。所以你不要去盲目追求過低體重，保持健康體重的秘訣就是：食不過量，天天運動。

你好，根據你的描述，身高160cm的標準體重應該是160-105=55公斤，所以，你的標準體重應該是55公斤左右。建議你可以根據上面這公式進行計算，然后測量出你的標準體重，祝健康，美麗

您好，160的女生體重應該在100斤左右，對于減肥來說，跑步是最好的運動，但是必須你跑步的強度達到了靶心率，持續時間超過半小時，才有好的效果。除了運動以外，飲食也是很重要的，必須嚴格限制每天的熱量攝入，保證每天消耗的熱量大于攝入的，這樣才會減輕體重，不能吃高熱量的食物，多補充蛋白質，還要大量飲水。

你好公式為身高（CM）-105=標準體重（公斤）標準體重正負10％為正常體重所以你的標準體重為55公斤建議平衡營養均衡膳食吃飯七分飽適量運動