160CM 身高的標準體重，通常需要綜合多種因素來確定，如年齡、性別、身體成分、肌肉量和骨骼密度等。一般而言，較為常用和簡便的計算方法是通過體重指數（BMI）來估算。 1. 年齡因素：青少年處于生長發育期，體重可能相對較輕；成年人隨著年齡增長，代謝減緩，體重可能會有所增加。 2. 性別差異：女性由于生理結構和激素水平，同等身高下標準體重可能略低于男性。 3. 身體成分：肌肉比脂肪重，肌肉含量高的人，體重可能較重，但更健康。 4. 骨骼密度：骨骼密度大的人，體重相對會偏重。 5. 生活方式：長期規律運動、飲食健康的人，體重可能更標準。 總之，160CM 身高的標準體重不是一個固定值，需要綜合考慮多種因素。保持均衡飲食和適量運動，有助于維持健康體重。

你好：如果身高是160cm的，標準體重應該是56公斤到61公斤比較理想。

標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg) 標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常體重：標準體重＋-(多少）10％． 超 重：大于標準體重10％小于標準體重20％． 輕度肥胖：大于標準體重20％小于標準體重30％． 中度肥胖：大于標準體重30％小于標準體重50％． 重度肥胖：大于標準體重50％以上