是沒有什么標準體重的，因為每一個人的身材都不一樣，可能有一些人天生骨架大，那么這類人他的體重自然會高一些，110斤以內都是比較正常的。如果你還想長高的話，建議您可以多補充鈣，平時多曬一下太陽，可以促進骨骼的生長。目前沒有什么局部瘦身的方法，如果你想瘦小腿和手臂的話，建議可以直接去跑步，瘦全身，從而達到局部減肥的效果，在跑步的時候注意，跑步前和跑步后都要拉伸，這樣小腿才不會變成肌肉腿。

女性154CM標準體重是54公斤左右.需要增加營養,多運動.

每個人有不同的成長經歷和家庭環境，于是，也會有不同的情感需求，一起情感表達方式。情感對象的選擇，包含復雜的心理含義，比如安全、穩定、信任，比如對于母性的依戀和懷念。性愛，不僅是身體欲望的表達，更是情感需求的表達，意味著彼此關注、接納、認可和溫暖。面對和接納自己本能的情感和欲望，包括自己獨特的情感表達方式，是心理健康的表現。

您好,你的正常體重是154-105=49公斤,上下浮動一些也可以,建議你先去醫院檢查一下骨骺是否閉合,如果沒有閉合,請你一定要加強體質鍛煉,每天打羽毛球,跑步,跳繩.注意飲食營養,及時補充鈣,多吃水果和蔬菜,保持充足睡眠.按摩手臂：握拳輕敲手臂外側從手腕到根部,在螺旋狀抓按,分別持續五分鐘.在服用紅糖冬瓜湯：冬瓜皮放鍋中加三小碗水,火煎15分,每天1-2碗.小腿肚變瘦：踮腳運動　　踮腳運動可以刺激小腿肌肉,并消除多余贅肉,讓小腿肚變瘦,使線條柔美.　　1.坐在椅子約1/3處,腳尖置于高起的平臺上,腳跟盡量向下壓.　　2.接著踮腳,小腿用力,腳跟盡量提高,并快速重復這套動作.