高二學(xué)生因幼時(shí)父母態(tài)度改變而變得不愛說(shuō)話、害怕與人交流，可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、社交訓(xùn)練、家庭支持、自我激勵(lì)和專業(yè)幫助來(lái)改善。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)正視過(guò)去的經(jīng)歷，理解父母當(dāng)時(shí)的行為并非針對(duì)個(gè)人，進(jìn)行積極的自我心理暗示，增強(qiáng)自信心。 2.社交訓(xùn)練：從小規(guī)模、熟悉的社交場(chǎng)景開始，逐漸增加與人交流的頻率和范圍，練習(xí)表達(dá)自己的想法和感受。 3.家庭支持：與父母坦誠(chéng)溝通，讓他們了解自己的內(nèi)心感受，爭(zhēng)取獲得更多的理解和支持。 4.自我激勵(lì)：設(shè)定小目標(biāo)，每次成功與人交流后給自己一定的獎(jiǎng)勵(lì)，激勵(lì)自己不斷進(jìn)步。 5.專業(yè)幫助：如有必要，可以尋求心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助，通過(guò)專業(yè)的方法解決心理障礙。 總之，改變不愛說(shuō)話和害怕與人交流的狀況需要時(shí)間和努力，要保持積極的心態(tài)，逐步克服困難，提升社交能力。

看似很簡(jiǎn)單的問(wèn)題，確實(shí)是一個(gè)很難克服的心理健康問(wèn)題，初步診斷為社交恐懼癥，就是所謂的焦慮癥。可以用藥物治療或者各種心理治療都可以去嘗試著做，作為后續(xù)治療，加強(qiáng)體格鍛煉也可作為后續(xù)的鞏固治療，但是還是要學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)自我，敢于挑戰(zhàn)自我，多交朋友讓自己變的開朗起來(lái)。