為這類人群體內的激素水平很難維持正常，雖生育但極少哺乳或從未哺乳也容易導致乳房積乳，患乳腺癌的危險性明顯增加。建議女人們在最佳生育年齡生育（不要超過35歲），并堅持母乳喂養，希望對你有幫助你好，保持正常體重：肥胖是患乳腺癌的高發因素。應盡可能減少高脂肪、豆制品高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。

你好，乳腺癌的患者生病的原因是遺傳因素，不健康的飲食習慣，不健康的生活方式引起的。患者現在開始要注意合理的飲食習慣跟生活習慣，希望我的回答能幫助到你。

乳腺疾病的患者平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生，可以喝些牛奶，多吃些有營養的食物，保持心情愉快，會有利于病情的康復。以上是對“乳腺疾病的預防與保健”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

可以吃這些食物：大豆；大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適堅果種子類食物：包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。還有就是食用菌類

你好，現代醫學認為：婚育、膳食、環境和遺傳因素是預防乳腺發病的主要原因。那么如何預防了成了一個問題。1、保持心情舒暢，情緒穩定。2、適當減少脂肪的攝入，不要過多的食用咸而辣的食物。3、養成良好的生活習慣，戒煙限酒。4、避免食用還有雌激素的食物和保健品。多吃些粗糧、堅果等食物。少食油膩、辛辣的食物。戒煙、不酗酒，少飲咖啡。希望可以幫到你。