手指甲蓋不平可能由營養不良、真菌感染、外傷、甲床疾病、系統性疾病等引起。需要明確病因，采取相應的治療措施。 1. 營養不良：如果身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素，可能導致指甲不平。建議多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。必要時可在醫生指導下服用多維元素片、葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片等。 2. 真菌感染：甲癬會使指甲變形、不平。可外用阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏等，病情嚴重時口服伊曲康唑膠囊、特比萘芬片等抗真菌藥物。 3. 外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷后可能不平。一般隨著指甲的生長會逐漸恢復，期間注意保護指甲，避免再次受傷。 4. 甲床疾病：如甲床炎癥、甲床腫瘤等，需要針對具體疾病進行治療。炎癥可使用抗生素，腫瘤可能需要手術治療。 5. 系統性疾病：某些系統性疾病如銀屑病、扁平苔蘚累及指甲時也會導致指甲不平。治療原發疾病的同時，可局部使用糖皮質激素軟膏等。 手指甲蓋不平的原因多樣，治療方法也各不相同。如果指甲不平的情況持續不改善或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，遵醫囑進行治療。

你好朋友，這種情況建議最好去做個微量元素檢查的啊，看是否缺鈣導致的現象

病情分析：你好跟你的情況應該是由于缺鈣引起來的可以吃迪巧補鈣,多吃瘦肉補充蛋白質,再吃鋅硒寶.