脖子下椎間盤突出發炎導致頸椎酸疼無力是常見的病癥，其能否治愈取決于多種因素，如病情嚴重程度、治療方法的選擇、患者的依從性、日常保養以及個體差異等。 1. 病情嚴重程度：輕度突出且炎癥較輕，通過保守治療可能有效緩解甚至治愈。但嚴重的突出和炎癥，可能需要手術干預。 2. 治療方法選擇：保守治療包括藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗）、物理治療（牽引、按摩、熱敷）等。手術治療則有椎間盤切除術、椎間融合術等。 3. 患者依從性：患者能否嚴格按照醫囑進行治療和康復訓練，對治療效果影響很大。 4. 日常保養：避免長時間低頭、選擇合適的枕頭、適度運動等，有助于病情恢復。 5. 個體差異：每個人的身體恢復能力不同，對治療的反應也會有所差異。 總之，脖子下椎間盤突出發炎導致的不適，經過積極合理的治療和自身保養，多數患者的癥狀可以得到有效改善，部分患者能夠達到治愈的效果。但具體情況需綜合評估，建議到正規醫院就診，制定個性化的治療方案。

椎間盤脫出來了是不可能再回位的只要治療后無菌性炎癥消失了不壓迫神經，不疼了沒有癥狀了，就算臨床治愈了，脫出了可以針灸治療，同時配合藥物治療，效果還不錯。

長期不合理姿勢會造成頸椎病的，矯正姿勢是關鍵。可以試試這種方法：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立,堅持直立的時間越長越好，可以感覺一下癥狀有無減輕.進行負跟站立鍛煉的同時可以做一下正之本拉伸：這是對模特訓練和康復訓練的綜合及改進。仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，緩解頸肩背部的僵硬，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。還有一種前高后低的負跟鞋，和負跟站立相同，把前腳墊高，強迫人的重心后移，有矯正骨盆前傾，減小腰椎前凸，使脊柱趨于直的作用，能夠矯正不合理姿勢，對長期不合理姿勢造成的頸椎病有康復的作用。平時要注意保持良好的姿勢，穿平底鞋，不要長時間低頭保持一個固定的姿勢，經常活動頸部，保持良好的坐姿、站姿和臥姿。

你好，一把你的情況長時間一個姿勢的情況是可以引起椎間盤突出的情況引起的。一般的情況是可以采用牽引、理療、針灸、按摩、中藥等治療方法進行治療的。一般的情況是需要注意保養的，一般是需要做功能活動，不要勞累和著涼。跑步的情況是需要不要勞累。

可以做牽引，按摩，針灸，可以用頭寫米字，經常放風箏，枕頭不要過高，跑步沒什么效果。平時工作要注意勞逸結合