男性體質差想提高免疫力，可通過飲食調整、補充營養素、適當食用中藥材、規律運動和保證充足睡眠來改善。 1. 飲食調整：多吃富含優質蛋白的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，還應攝入足量的新鮮蔬菜和水果，以補充維生素和礦物質。 2. 補充營養素：適當補充維生素 C、維生素 D、鋅等營養素。常見的有維生素 C 片、維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鋅口服液。 3. 中藥材調理：如黃芪、黨參、枸杞等，可在醫生指導下煲湯或泡茶飲用。 4. 規律運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強體質。 5. 保證充足睡眠：每天保證 7-8 小時的高質量睡眠，有助于恢復體力和提高免疫力。 總之，提高免疫力是一個綜合的過程，需要長期堅持。同時，若身體存在疾病，應及時就醫治療。

你好！這個情況可以吃！不過用的量不要太多！而且也不要太頻繁！雖然是補藥！但是也不能多吃！

病情分析：如果使補就是要補氣血！氣血好了身體自然要好了！像中藥的黃芪、當歸等補血補氣作用就很不錯的！建議您找中醫為您開一個方子，之后再進行治療！中藥在這方面的治療效果是很不錯的！建議試一下！祝健康！

你好，提高免疫力最好的方法就是經常鍛煉身體，比如跑跑步，打打球，反正就是多運動。