身體差想懷孕，需要從改善生活習(xí)慣、增強體質(zhì)、調(diào)理生殖系統(tǒng)、治療基礎(chǔ)疾病、保持良好心態(tài)等方面著手。 1. 改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。合理飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。戒煙戒酒，減少咖啡和濃茶的攝入。 2. 增強體質(zhì)：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強心肺功能和身體抵抗力。 3. 調(diào)理生殖系統(tǒng)：可通過中醫(yī)調(diào)理，如服用一些滋補氣血、調(diào)經(jīng)助孕的中藥。也可進行婦科檢查，了解子宮、卵巢的健康狀況。 4. 治療基礎(chǔ)疾病：如存在貧血、高血壓、糖尿病等，應(yīng)積極治療，將病情控制在穩(wěn)定狀態(tài)。 5. 保持良好心態(tài)：減輕壓力，避免焦慮和緊張，可通過冥想、聽音樂等方式放松心情。 總之，身體差想要懷孕需要綜合調(diào)理，并且要有耐心和信心。建議前往正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科進行全面的孕前檢查和咨詢，制定適合自己的備孕方案。

你好，從描述來看，目前是可以先用中藥進行調(diào)理，通過調(diào)理脾胃，可以加強營養(yǎng)，有助于機體的體質(zhì)提高。建議，平時是可以服用葉酸片的，同時要避免勞累，以及熬夜等不良的習(xí)慣等。

做孕前檢查明確目前身體狀況，如沒有問題可加強飲食營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉。建議夫妻雙方最好在正規(guī)醫(yī)院行孕前檢查，明確身體狀況，如一切正常，則備孕期間注意營養(yǎng)及休息，以及適當(dāng)鍛煉。