記憶力差、健忘可能由多種因素導致，如不良生活習慣、心理因素、疾病影響、年齡增長、營養不良等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度吸煙飲酒等，會影響大腦的正常功能，導致記憶力下降。應保持規律作息，戒煙限酒。 2. 心理因素：壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒，會干擾大腦的記憶功能。要學會調節情緒，通過運動、傾訴等方式緩解心理壓力。 3. 疾病影響：腦部疾病如阿爾茨海默病、腦血管疾病等，以及甲狀腺功能減退等全身性疾病，都可能影響記憶力。需及時就醫，明確診斷并治療原發病。 4. 年齡增長：隨著年齡的增加，大腦細胞逐漸老化，記憶力可能會有所減退?？赏ㄟ^多動腦、多社交等方式延緩。 5. 營養不良：缺乏維生素 B1、B12、葉酸等營養素，也會影響神經系統功能。注意飲食均衡，多攝入富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。 總之，記憶力差、健忘可能由多種原因引起。如果情況較為嚴重，建議及時到醫院神經內科就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療和改善措施。

根據你的描述，你患有記憶力減退的癥狀建議，口服健腦補腎丸和健腦丸多吃核桃注意休息祝你早日康復