患上外陰白斑，除了積極治療，在生活中還需注意個人衛生、飲食調整、穿著選擇、情緒管理、避免刺激等。 1.個人衛生：保持外陰清潔干燥，每天用溫水清洗，避免使用刺激性的洗液。勤換內褲，選擇純棉材質，以減少對外陰的摩擦。 2.飲食調整：多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和發物。 3.穿著選擇：穿寬松、透氣的褲子，避免穿緊身褲或化纖材質的內褲，以保證外陰部位的空氣流通。 4.情緒管理：保持良好的心態，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，因為情緒波動可能影響病情。 5.避免刺激：減少搔抓外陰，避免使用過熱的水清洗。避免長時間久坐，適當活動。 6.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于增強自身免疫力。 總之，外陰白斑患者在生活中要多方面注意，養成良好的生活習慣，有助于控制病情，促進康復。