要區分身體發胖是水腫還是虛胖，可以從癥狀表現、按壓反應、身體感受、飲食情況、排尿狀況等方面進行判斷。 1.癥狀表現：水腫常表現為局部或全身性的腫脹，皮膚發亮；虛胖則整體較為均勻，肌肉松軟。 2.按壓反應：按壓水腫部位，凹陷恢復較慢；虛胖按壓后凹陷很快恢復。 3.身體感受：水腫可能伴有沉重感、活動不便；虛胖多感體力不佳、易疲勞。 4.飲食情況：水腫可能與高鹽飲食有關；虛胖多因高熱量、高脂肪飲食且缺乏運動。 5.排尿狀況：水腫者可能排尿減少；虛胖者排尿一般正常。 總之，通過綜合以上多個方面的表現，能夠初步判斷是水腫還是虛胖。但如果難以確定，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因。

腎炎主要是浮腫.血尿.蛋白尿為主要表現.嚴重者可有髙血壓.浮腫肉眼可見.最先可在上眼瞼與顏面出現.你尿常規潛血1不是腎炎，可見于女性經后期或結石.也可以在運動后.建議多飲水.－周后再復查.腎炎主要是浮腫.血尿.蛋白尿為主要表現.嚴重者可有髙血壓.浮腫肉眼可見.最先可在上眼瞼與顏面出現.你尿常規潛血1不是腎炎，可見于女性經后期或結石.也可以在運動后.建議多飲水.－周后再復查.