你好；經(jīng)初潮大約在11～16歲,所以12歲來月經(jīng)是很正常的,不必?fù)?dān)心。月經(jīng)初潮時(shí)有些不規(guī)律，月經(jīng)血色暗紅，多者經(jīng)血可連續(xù)數(shù)月不斷，達(dá)100毫升之多，少者僅有10~20毫升。有的初潮后一二年內(nèi)，常會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)或月經(jīng)周期紊亂，此時(shí)，還屬于生理范圍。初潮時(shí)應(yīng)多食些富含鈣質(zhì)的食物，如蝦皮、奶及奶制品、豆制品、貝類等。此外還可以在膳食中假如食用骨粉，這種骨粉吸收率可達(dá)70%，對(duì)補(bǔ)充鈣質(zhì)極為有益。雌激素的分泌對(duì)鈣質(zhì)吸收有很大影響。為此，應(yīng)保證合成雌激素原料的供給，如蛋白質(zhì)、亞麻油酸、B族維生素和維生素E等。富含亞麻油酸和維生素E的食物有葵花子油、芝麻油、菜子油等。富含B族維生素的食物主要有肝、胚芽、糧谷等。

你好！12歲的孩子來月經(jīng)是很正常的。現(xiàn)代女性月經(jīng)初潮平均在12.5歲，現(xiàn)在的孩子，吃的食物有些含有激素，或是營(yíng)養(yǎng)過盛，也會(huì)使月經(jīng)初潮提前。

正常的，少女初潮多在12-16歲，初潮有早晚，一般認(rèn)為和遺傳有很大關(guān)系。