淺表萎縮性胃炎反復發作令人痛苦，其原因復雜，包括不良飲食習慣、幽門螺桿菌感染、精神壓力、藥物刺激、自身免疫因素等。 1.不良飲食習慣：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，或飲食不規律，都會加重胃部負擔。應保持清淡飲食，規律進餐。 2.幽門螺桿菌感染：這是常見病因之一。需通過碳 13 或碳 14 呼氣試驗等檢查確診，然后進行四聯療法，如阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀等藥物治療。 3.精神壓力：長期焦慮、緊張會影響胃部神經功能。要學會調節情緒，適當運動，緩解壓力。 4.藥物刺激：某些藥物如非甾體抗炎藥可能損傷胃黏膜。盡量避免使用此類藥物，或在醫生指導下同時服用胃黏膜保護劑。 5.自身免疫因素：自身免疫系統錯誤攻擊胃黏膜細胞。可使用免疫調節劑，但需在醫生評估后使用。 淺表萎縮性胃炎的治療需要綜合考慮多種因素，患者應保持良好的生活習慣和心態。建議選擇正規的綜合性醫院或消化內科專科實力較強的醫院就診。

日常生活中要注意營養合理，食物盡量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質或刺激性的東四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，主食粗細糧搭配，以保證營養平衡。