失眠不治療是否能自愈，取決于多種因素，如失眠的原因、持續(xù)時間、嚴(yán)重程度、個體的心理和生理狀況以及生活方式等。 1. 失眠原因：如果失眠是由短期的壓力、環(huán)境變化等因素引起，在消除這些誘因后，可能會自愈。例如，偶爾因出差更換睡眠環(huán)境導(dǎo)致失眠，回到熟悉環(huán)境可能恢復(fù)。 2. 持續(xù)時間：短期失眠（通常不超過 3 個月），通過調(diào)整作息和心態(tài)，有自愈的可能。但長期失眠則較難自愈。 3. 嚴(yán)重程度：輕度失眠，癥狀相對較輕，通過自我調(diào)節(jié)有機(jī)會改善。嚴(yán)重失眠往往需要專業(yè)治療。 4. 個體心理狀況：心理調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，能積極應(yīng)對壓力和負(fù)面情緒的人，自愈可能性較大。反之則難。 5. 生理狀況：身體無基礎(chǔ)疾病，整體健康狀況良好，自愈幾率相對高。若存在內(nèi)分泌失調(diào)等問題，則較難自愈。 6. 生活方式：保持規(guī)律作息、合理飲食、適量運(yùn)動、避免睡前刺激等良好生活方式，有助于失眠自愈。 總之，失眠不治療有可能自愈，但多數(shù)情況下，尤其是長期、嚴(yán)重的失眠，建議及時尋求專業(yè)幫助，以避免對身心健康造成更大影響。

你好！眩暈一般是由于后循環(huán)缺血引起的。比較常見的是椎基底動脈供血不足引起的眩暈，可以服用一些藥物改善。但是考慮到你還有失眠的癥狀，所以也有可能是睡眠不足，導(dǎo)致大腦缺氧而引起的眩暈癥狀。睡眠是我們精神和身體健康的保障，沒有充足的睡眠會讓人感到身心乏力，人必須靠睡眠來獲取休息和能量，一個人在一天的腦力和體力勞動之后，已經(jīng)處于極度疲憊的狀態(tài)，晚上睡眠不好會導(dǎo)致人的大腦缺血缺氧，從而加速了腦細(xì)胞的死亡，因此身體的免疫力也在逐漸的下降。患者應(yīng)該果斷選擇醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查治療，如不然會引起更嚴(yán)重的其他并發(fā)癥，危害健康。

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，身體不適，睡前劇烈運(yùn)動，喝茶喝咖啡等都可以導(dǎo)致失眠。常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。可以用藥用靈芝煮水喝得以調(diào)理，改善失眠癥狀。避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒。對于失眠，一般心理治療。通過解釋、指導(dǎo)，使患者了解有關(guān)睡眠的基本知識，減少不必要的預(yù)期性焦慮反應(yīng)。行為治療。進(jìn)行放松訓(xùn)練，教會患者入睡前進(jìn)行，加快入睡速度，減輕焦慮。通過解釋、指導(dǎo)，減少不必要的預(yù)期性焦慮反應(yīng)。使用催眠療法，積極暗示患者。入睡時，喝杯糖水，喝牛奶都可以促進(jìn)睡眠。同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣