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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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月經期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，要注意保暖，保證充足睡眠時間，食用營養豐富，易于消化吸收的飯菜月經時應避免參與劇烈體育運動，長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導致抵抗力下降，經期應經常清洗外陰，避免手淫，注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養豐富，易于消化吸收的飯菜，避免接觸冷水，注意保暖，最好不參加游泳等
2015-12-25 11:34
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